PSYCHOTHERAPIE
Zoals eerder vermeld is mijn werkwijze een combinatie van de cognitieve gedrags -en psychotherapie, met daarin verweven hypnotherapie en NLP en andere psychotherapeutische zienswijzen zoals logotherapie en existentiële analyse .
De theorie van de
klassieke gedragstherapie ging uit van de eenvoudige gedachte dat alle gedrag
is aangeleerd, en dus ook afgeleerd kan worden.
Dat zou ook gelden voor gedrag dat klachten veroorzaakt en symptomen
die uit irrationele angsten of waanideeën voortkomen. Maar zo simpel blijkt de
werkelijkheid niet te zijn; daar kwamen ook de gedragstherapeuten achter. Zij
zien nu in dat de mens niet 'maakbaar' is.
Niet alleen het sociale milieu speelt een rol, maar ook iemands aanleg,
zijn erfelijke eigenschappen, zijn manier van in de wereld staan.
Moderne gedragstherapeuten en psychotherapeuten wijzen het bestaan van onbewuste processen
niet meer af. Zij gebruiken de cognitieve psychotherapie en psychologie, de wetenschap die de
werking van de hersenen probeert te verklaren.
Kennisverwerking, waarneming, herinnering, maar ook denken, voelen,
emoties, hopen en geloven zijn cognitieve processen en daarop grijpen
gedragstherapie en de cognitieve psychotherapiën in door middel van psychotherapie.
Kortweg:" wat
een mens voelt en doet, hangt vaak samen met de situatie waarin hij verkeert".
Belangrijk zijn ook hier het verhaal van de cliënt en de motieven die
achter zijn gedrag liggen, maar de psychotherapie richt zich meer op één speciaal
punt: de vermindering van die klacht.
De therapeut zoekt ook uit onder welke condities de klacht zich voor
doet. Met een scala aan technieken, waaronder oefeningen en opdrachten die de
cliënt thuis kan uitvoeren, wordt 'de klacht' verminderd. Dit soort
behandelingen duurt over het algemeen korter en heeft meer structuur dan de
psychodynamische therapieën.
Vaak gaat het echter om meer dan alleen de psychische klachten, het gaat dan vaak om een bestaansinvulling, letterlijk "zinontdekking".
Zinontdekking plaatst de mens in zijn situatie, dat wil zeggen "zijn verleden, heden en toekomst in een nieuw perspectief ". Hij wordt zich bewust van het waarom en waartoe hij wat doet en van de stroom gebeurtenissen waaraan hij deel heeft.
Zinontdekking kan betrekking hebben op het verleden, wanneer een persoonlijke gebeurtenis achteraf door de patiënt toch anders wordt beoordeeld dan op het moment zelf. Zinontdekking kan daarnaast betrekking hebben op de toekomst en op het nu.
Zinontdekking is geen passief proces van afwachten totdat de mens zin ziet of ervaart, maar juist een actief proces van creëren van nieuwe contexten en kaders.
( Psychotherapie, Hypnotherapie, NLP, Burnout, Coaching)
· TERUG