EMDR therapie
Wat is EMDR.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last hebben van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals bijvoorbeeld een ernstig ongeval of misdrijf.
Men spreekt in dit geval van een trauma.
Om het nog wat makkelijk te zeggen: Het is een methode waarbij op een korte maar intensieve manier beschadigende ervaringen van hun negatieve effecten kunnen worden ontdaan. Ook bij de behandeling van angsten met een specifieke oorsprong blijkt EMDR zeer effectief te zijn.
Waarvoor is EMDR.
Bepaalde gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de mensen 'verwerken' deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. Hierbij gaat het dan vaak om herinneringen aan de traumatische gebeurtenis, zoals angstwekkende beelden, herbelevingen, nachtmerries. Men spreekt dan van een post traumatische stress-stoornis (PTSS).
Werkt EMDR.
Ja, EMDR werkt vaak snel.
Daarnaast kan het ook een intensieve therapie zijn. Daarom zal de therapeut niet alleen vertellen wat hij gaat doen en waarom, maar ook uitgebreid uitleggen hoe de cliënt zijn emoties zo goed mogelijk de baas kan blijven. Dit wordt meestal ook geoefend.
De EMDR procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er wat.
Na afloop van een EMDR therapie kunnen de effecten daarvan nog even doorwerken. In sommige gevallen kan dit de cliënt het idee geven even de regie kwijt te zijn. Bijvoorbeeld als er nieuwe beelden of gevoelens naar boven komen. Vaak is het dan een geruststelling om te weten dat dit in de regel niet langer dan drie dagen aanhoudt. Daarna is er als het ware een nieuw evenwicht ontstaan. Het is aan te bevelen een dagboekje bij te houden en op te schrijven wat er naar boven komt. Deze dingen kunnen dan in de volgende sessie aan de orde komen.
( Psychotherapie, Hypnotherapie, EMDR, NLP, Burnout, Coaching)
· TERUG